茶叶的解毒作用(茶叶能解毒是什么茶)

平水珠茶 2022-07-11 admin 92

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真一,中医健康管理师、高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容。

中药当茶饮,这是现在很多人热衷的一种养生方式。

曾经玩“摇滚”的铁汉男人,手捧保温杯、喝着枸杞茶,触发了关于“中年危机”的集体感慨。

有人自嘲道:“人到中年,喝啤酒都想放两粒枸杞”。

上班泡上一杯加入枸杞、菊花、西洋参、桂圆等药材的“养生茶”,感觉整个人都神清气爽了不少。

不过这杯“养生茶”到底应该怎么喝?权威专家揭秘9种平民中药泡茶的功效和禁忌。

受访专家

首都医科大学附属北京朝阳医院药事部主管中药师 徐佳佳

火箭军总医院中医科主任医师 郭志红

一天3个喝茶最佳时刻

人在一天当中分时喝3杯茶最合适。

>>第一杯是早茶,宜在早饭后8点半到9点半之间饮用

用200毫升沸水泡3克茶叶,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。

>>第二杯是午茶,下午2点到3点之间饮用最适宜

午茶可用180毫升沸水冲泡4克茶叶,对于降血脂、保护血管有一定好处。喝的时候要一口一口地慢饮,不要一口气喝完。

>>第三杯是晚茶,时间宜在晚上6点到7点之间

茶水切忌过浓,可用150毫升沸水冲泡2克茶叶,能够起到降血脂、助消化的作用。要强调的是,晚上9点后不宜再喝茶,否则睡眠质量会受到影响。

9款中药茶喝走疾病

用中药泡茶,在中医上被称为“茶剂”,与中药汤剂、丸剂一样,是一种重要的中药剂型。

中药泡茶也要辨证使用。既然是药,就有药性,长期盲目饮用反而对健康不利。

1、胖大海茶

胖大海清热润肺,利咽解毒,润肠通便的作用。常用于肺热声哑,咽喉干痛,热结性便秘。

但它的药性偏凉,长期服用会损伤阳气,影响消化功能。

喝胖大海茶时,要注意短期服用,症减药停,老年人及脾胃虚弱者慎饮。

2、金银花茶

每到流感多发季节,金银花茶就非常流行,它能清热解毒、疏风散热,有抗病毒的功效。

其药性寒凉,比较适合夏季饮用,而且一般出现上火、感冒等情况才可服用,虚寒体质或久病不愈者慎用。

不分季节与体质长期饮用,会造成脾胃负担

3、菊花茶

菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效。

但其药性微寒,不宜长期连续饮用,否则易出现胃部不适、消化不好、肠鸣等消化道反应。

体质偏寒的患者可以搭配枸杞子饮用。

4、夏枯草茶

夏枯草清热泻火、散结消肿,夏季凉茶中均含有此药。

但其性味苦寒,所含皂苷成分对胃有刺激性,单味药长期饮用易伤脾胃,古方称“与参、术同行,方可久服无弊”。

5、玫瑰花茶

玫瑰花疏肝解郁、和血调经,又被称为美容茶

但长期大量饮用易耗气伤津,阴虚有火、月经量大者更要慎用。

6、决明子茶

决明子药性寒凉,对内有实热、肝阳上亢的高血压、高血脂有治疗作用,又可解决大肠燥热引起的便秘

但它含有大黄酚、大黄素等成分,长期服用会引起肠道病变,诱发难治性便秘。尤其不适合脾胃虚寒或气虚便秘患者

7、五味子茶

五味子敛肺滋肾、生津敛汗、宁心安神等功效,单味药泡茶对于缓解更年期常见的失眠、心悸、汗多、烦躁等症状均有良好疗效。

但其药性涩,有收敛作用,外感患者服用会使病情加重或难愈。

长期喝五味子茶可能出现胃部灼烧、反酸及胃痛等不良反应。

擅自增加剂量可引起心慌、气短、胸闷等症状。

8、陈皮茶

陈皮可促进消化液的分泌,排除肠道积气,能理气健脾

但在无症状的情况下,长期饮用陈皮茶可能引起胃肠功能紊乱。

建议正常人每周服用一次即可,有胃火、气虚或燥咳者慎用

9、枸杞茶

枸杞能补肝肾,益精血,明目。

虽药性平和,但长期服用或大剂量服用会造成上火,外感实热及脾虚腹泻患者不宜服用。

此外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者在血糖控制较好的情况下才可泡茶饮。

特别注意:

喝药茶要与疾病对应,虚则补之,实则泻之,寒则热之,热则寒之,才能达到治疗目的。对于不能辨别寒热虚实的疾病,不能千人一方、一概而论,更不应把中草药当做补品饮用。

用药时间也应把握“中病即止”的原则,防止出现短期“治”病,长期“致”病的不良结果。饮用药茶应温服、频饮、不限次数,每日一剂,特殊情况需灵活变通。